银屑病患者如何通过饮食让感冒康复?感冒生病好难受，除了就医吃药外，银屑病患者适当地从饮食中补充身体需要的营养素也能帮助感冒复原。呼吸道感冒，如流鼻涕、咳嗽等，应补充高维生素C的食物像是红黄椒、芭乐等。而肠胃型感冒如呕吐、腹泻，则是可吃软嫩食物、多喝水等。银屑病患者平时也应多运动、均衡饮食，感冒才不会找上门。
西安仁爱银屑病医院的医生表示，虽然感冒时可多补充提升抵抗力、助身体打败病毒的营养素，但平时照顾好身体才能预防感冒，像是多运动能够促进新陈代谢，有些银屑病患者为了减肥会大量运动加恶性节食，导致免疫力下降，反而更容易感冒，因此除了多运动外，饮食也要均衡，肠道保持通顺，多补充维生素C、水分，睡眠充足、保持心情愉快等都能让身体维持在健康状态。
一、【呼吸道型】红黄椒维生素C高
呼吸道型感冒如流鼻涕、鼻塞、咳嗽等，银屑病患者可多补充高维生素C的食物，帮助增强抵抗力，如每100公克的红黄椒，分别有137毫克、136毫克的维生素C，含量为蔬菜中最高，但维生素C易被高温破坏，建议红黄椒可稍微烤过、蒸过，保持外部熟、内部生，才是理想的吃法;此外，芭乐、大番茄、柠檬等都富含维生素C，也是不错的选择。推荐阅读：银屑病治疗三步走攻略
蔬果颜色愈多愈好
患有呼吸道型感冒，三餐蔬果份量可比平常多，且颜色愈丰富愈好，像是菇类有多糖体、番茄的茄红素、红萝卜的β-胡萝卜素也是强力抗氧化剂，都能帮助提升免疫力，银屑病患者都可多食用;而蛋白质也是提升免疫力很好的来源，若因感冒食欲不振，可喝杯无糖豆浆、加一点蔬果，或将蔬菜、豆腐、鱼片剁碎放入糙米粥食用，也能够补充营养素。
二、【肠胃型】吃软嫩食物避刺激
肠胃型感冒可能会腹泻、呕吐，所以进食时纤维量要少一点，避免再刺激肠胃道，并以少量多餐方式进食、多喝水，银屑病患者可选较软嫩的食物，像是嫩菠菜、草莓、木瓜等，不建议吃太硬、纤维太高的食物，像芭乐等。
暂禁食或吃白吐司
若腹泻、呕吐症状严重，建议银屑病患者暂时禁食让肠胃休息，等稍微恢复再吃，若休息期间想吃东西，可吃些白吐司加蛋、清粥打点蛋花，补充蛋白质，助组织修护，若状况好点，就可吃些牡蛎、蛤蜊补充锌，有助感冒快快好。
银屑病患者如何通过饮食让感冒康复?感冒事小，牛皮癣事大，小感冒也会引起大问题，因此对待小感冒也要多加重视。如果感冒时容易发冷，银屑病患者也可在煮汤时加一点姜黄粉、姜、蒜，或是煮粥时加一、两片老姜、蒜瓣，帮助血液循环。
